etwa 4 Portionen
Zutaten:
200 g Äpfel, z. B. Granny Smith
1 Banane
1 Kiwi
50 g Dr. Oetker Vitalis Weniger süß Knusper Früchte
400 ml Orangensaft
2010-05-28
Getränk
Brenn- und Nährwerte
Müsli-Smoothie
Ein fruchtiges Müsligetränk mit Apfel, Kiwi und Banane
1
Zubereiten:
Äpfel waschen, Banane und Kiwi schälen. Alle Früchte in grobe Stücke schneiden.
2
Früchte zusammen mit Müsli und Saft in einen Mixer geben und fein pürieren. Am besten sofort genießen.
Tipps:
- Wenn Sie keinen Mixer haben, können Sie die Zutaten auch mit einem Pürierstab pürieren, der Smoothie wird dann nicht ganz so fein.
- Servieren Sie den Smoothie mit einem Fruchtspieß.
Brenn- und Nährwerte
für Müsli-Smoothie Rezept
| Pro 100 g / ml | Pro Portion / Stück | |
|---|---|---|
| Brennwert | 294 kJ / 70 kcal | 665 kJ / 159 kcal |
| Eiweiß | 1 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 13 g | 30 g |
| Fett | 1 g | 2 g |
Hinweis zur Berechnung:
1 Portion / Stück = 1/4 des zubereiteten Rezepts
Verwendete Produkte im Müsli-Smoothie Rezept
Zeichenerklärung
Schwierigkeitsgrad:
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Gelingt leicht |
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Etwas Übung erforderlich |
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Aufwändig |
Zubereitungszeit (ohne Stand-, Back- und Kühlzeit):
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bis 20 Minuten |
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bis 40 Minuten |
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bis 60 Minuten |
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bis 80 Minuten |
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bis 100 Minuten |
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bis 120 Minuten |
