Porridge

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Dieser leckere Porridge aus Haferflocken ist das neue Lieblingsfrühstück. Porridge lässt sich im Handumdrehen zubereiten und nach Belieben verfeinern.

etwa 1 Portion

gelingt leicht 20 Minuten 90061 icon veganpng Vegan iconvegetarisch26x2601png Vegetarisch iconlaktosefrei26x26png Lactosefrei

Zutaten

Zutaten

für das Rezept Porridge

Zutaten:

etwa 1 EL Dr. Oetker gesplitterte Mandeln
100 - 150 g gemischtes Obst (z. B. Beeren, Apfel, Banane)
200 ml Wasser oder pflanzliche Milchalternative oder Milch
50 g zarte Haferflocken
1 Pr. Salz

Zubereitung

Zubereitung

Wie koche ich Porridge?

1

Vorbereiten

Mandeln in einer beschichteten Pfanne ohne Fett rösten und auf einem Teller erkalten lassen. Obst vorbereiten (putzen, evtl. waschen und zerkleinern).

2

Porridge zubereiten

Haferflocken, Flüssigkeit nach Wahl und Salz in einen kleinen Topf geben. Alles aufkochen und 1 Min. unter Rühren bei mittlerer Stufe köcheln, bis die Haferflocken die Flüssigkeit aufgenommen haben.

3

Porridge Toppings

Obst und Mandeln unter den Porridge rühren. Nach Belieben süßen.

Brenn- und Nährwertangaben für das Rezept Porridge

Pro Portion / Stück Pro 100 g / ml
Energie 1411 kJ
337 kcal
364 kJ
87 kcal
Fett 10.10 g 2.60 g
Kohlenhydrate 50.23 g 12.95 g
Eiweiß 9.62 g 2.48 g
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