Flag
Rezepte

Energy Balls

etwa 50 Stück
Gelingt leicht
40 Min
Vegan
Vegetarisch
Lactosefrei
Ein gesunder Snack - Energy Balls schmecken super lecker und sind blitzschnell zubereitet - Energy Balls selber machen!
Zutaten
Zubereitung
Zutaten für Energy Balls
200 g
getrocknete Datteln ohne Stein
50 ml
Wasser
125 g
Mandelmus
100 g
Dr. Oetker gemahlene Mandeln
50 g
zarte Haferflocken
20 g
Chiasamen (Salvia hispanica)
50 g
Dr. Oetker NATÜRLich Kakaonibs
Außerdem
etwa 15 g
Dr. Oetker Kakao

Produkte ansehen

Dr. Oetker gemahlene Mandeln
Dr. Oetker NATÜRLich Kakaonibs
Dr. Oetker Kakao
Zubereitung:
40 Min
Wie mache ich Energy Balls selber?
1
Energy Balls zubereiten

Datteln grob zerkleinern und in einer Schüssel mit Wasser etwa 30 Min. einweichen. 
Dann die Datteln pürieren und mit Mandelmus verrühren. 1 geh. EL gemahlene Mandeln beiseitestellen. Übrige Zutaten hinzugeben und unterrühren. 

2

Die Masse auf gemahlenen Mandeln zu einer etwa 50 cm langen Rolle formen und 1 cm große Stücke abschneiden. Die Stücke mit den Händen zu Kugeln formen.
Die Hälfte der Energy Balls in Kakao wälzen. 

Rezept Tipps
In einer gut schließenden Dose können die selbstgemachten Energy Balls etwa 3 Wochen aufbewahrt werden.
Rezept Tipps
Am besten schmecken die Energy Balls, wenn sie noch 2-3 im Kühlschrank durchziehen. 
Weitere Informationen
Erfahre mehr über das Rezept
Picture -
Picture -
BITTE BEWERTE DIESES REZEPT
Wie hat dir dieses Rezept gefallen?

Weitere Rezepte

Weitere gelingsichere Rezeptideen

Nachhaltigkeit bei Dr. Oetker

Es gibt viele Möglichkeiten, wie wir alle Nachhaltigkeit in unser tägliches Handeln einbauen können.

Mehr erfahren!
Mehr erfahren!
Mehr erfahren!