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Paprika vegetarisch

etwa 6 Portionen
Etwas Übung erforderlich
40 Min
Sommerliches Gericht mit Paprika, Zucchini und Aubergine.
Zutaten
Zubereitung
Rezept Tipps
Sie können zusätzlich zu den Croûtons 1 EL geriebenen Parmesan über die fertigen Paprikaschoten streuen.
Rezept Tipps
Servieren Sie Reis oder Bratkartoffeln dazu.
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Nachhaltigkeit bei Dr. Oetker

Es gibt viele Möglichkeiten, wie wir alle Nachhaltigkeit in unser tägliches Handeln einbauen können.

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Utensilien
Für die Fettpfanne
Alufolie

Zutaten

Für die Fettpfanne
etwasFett
Zutaten
50 gPinienkerne
9rote Spitzpaprika kleine (je etwa 80 g)
200 ggelbe Paprikaschoten
100 gAuberginen
150 gZucchini
50 gTomaten
1Zwiebel
1Knoblauchzehe
3 ELSpeiseöl, z. B. Olivenöl
Salz
frisch gemahlener Pfeffer
etwasgehackter Thymian
1 ELgehackte Basilikumblätter
etwasgehackter Rosmarin
125 gDr. Oetker Crème légère Gartenkräuter
1 TLDr. Oetker Gustin Feine Speisestärke
170 mlWasser
Croûtons
2 ScheibenToastbrot
1Knoblauchzehe
2 ELButter oder 2 EL Olivenöl
Außerdem
1 ELSchnittlauchröllchen
Soße
1Zwiebel
300 ggelbe Paprikaschoten
1 ELSpeiseöl
2 TLgemahlener Kurkuma
450 mlWasser
1 TLDr. Oetker Gustin Feine Speisestärke
150 gDr. Oetker Crème légère
Salz
frisch gemahlener Pfeffer

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Picture - Dr. Oetker Crème légère Gartenkräuter
Picture - Dr. Oetker Gustin Feine Speisestärke
Picture - Dr. Oetker Gustin Feine Speisestärke
Picture - Dr. Oetker Crème légère
1

Vorbereiten

Pinienkerne in einer beschichteten Pfanne ohne Fett goldgelb rösten und auf einem Teller erkalten lassen. Spitzpaprika längs halbieren und putzen. Gelbe Paprika, Auberginen, Zucchini und Tomaten putzen, waschen und in kleine Würfel schneiden. Zwiebel und Knoblauch abziehen und würfeln. Fettpfanne fetten. Backofen vorheizen.

Ober- und Unterhitze: etwa 180 °C

Heißluft: etwa 160 °C

2

Zubereiten

Öl in einem Topf erhitzen. Zwiebel- und Knoblauchwürfel darin andünsten. Auberginen- und Paprikawürfel zugeben und unter Rühren 3 Min. andünsten. Crème légère Kräuter, Zucchini- und Tomatenwürfel zugeben und weitere 6 Min. bei mittlerer Hitze garen. Gustin mit 2 EL Wasser anrühren, in das Gemüse geben und einmal aufkochen lassen. Mit Salz, Pfeffer, Thymian, Basilikum und Rosmarin würzen. Pinienkerne dazugeben. Die Masse dann in die vorbereiteten Paprikaschoten füllen.

3

Paprikahälften in die Fettpfanne geben. Übriges Wasser (150 ml) angießen. Die Fettpfanne mit Alufolie abdecken, diese mit einer Gabel mehrmals einstechen und in den Backofen schieben.

Einschub: unteres Drittel

Garzeit: etwa 35 Min.

4

Croûtons

Toastbrotscheiben evtl. entrinden und fein würfeln. Knoblauch abziehen und fein würfeln. Butter oder Öl in einer Pfanne erhitzen. Brotwürfel darin unter gelegentlichem Rühren von allen Seiten knusprig braun braten. Knoblauch unter die Brotwürfel mischen und kurz mitrösten, aber nicht braun werden lassen, da er sonst bitter wird. Die Croûtons auf einem Teller erkalten lassen.

5

Vor dem Servieren mit den Croûtons und Schnittlauch bestreuen.

6

Soße

Zwiebel abziehen und würfeln. Paprika putzen, waschen und in Würfel schneiden. Öl in einem Topf erhitzen, erst Zwiebelwürfel, dann mit den Paprikawürfeln und Kurkuma darin andünsten. 400 ml Wasser zugeben und bei mittlerer Hitze mit Deckel etwa 12 Min. garen. Dann das Ganze pürieren. Crème légère unterrühren. Gustin mit übrigem Wasser anrühren, in die Soße rühren, einmal aufkochen und mit den Gewürzen abschmecken. Soße zu den gefüllten Paprikaschoten servieren.

Rezept Tipps

  • Sie können zusätzlich zu den Croûtons 1 EL geriebenen Parmesan über die fertigen Paprikaschoten streuen.
  • Servieren Sie Reis oder Bratkartoffeln dazu.