Baked Oats
Zutaten
Zutaten
für das Rezept Baked Oats
Für die Auflaufform (etwa 700 ml Inhalt):
| etwas | vegane Margarine |
Außerdem:
| 2 EL | Dr. Oetker gehobelte Mandeln |
| 150 g | gemischtes Beerenobst |
Zutaten:
| 200 g | reife Bananen |
| 130 g | Dr. Oetker Vitalis Porridge Mehrkorn Großpackung |
| 1 TL | Dr. Oetker Original Backin |
| 180 g | Dr. Oetker LoVE it! Pflanzlicher Pudding Bourbon-Vanille |
| 150 ml | Mandeldrink |
Zubereitung
Zubereitung
Wie bereite ich vegane Baked Oats zu?
Baked Oats vorbereiten
Mandeln in einer beschichteten Pfanne ohne Fett goldbraun rösten, auf einem Teller erkalten lassen. Beeren verlesen und waschen. Auflaufform fetten. Backofen vorheizen.
Ober-/Unterhitze etwa 180 °C
Heißluft etwa 160 °C
Baked Oats zubereiten
Banane schälen und in Stücke teilen. Porridge mit Backin in einem Rührbecher mischen. Banane und Porridge zusammen mit den übrigen Zutaten pürieren. Teig in die Auflaufform geben. Mit den Beeren belegen und Mandeln darüberstreuen. Form auf dem Rost in den Backofen schieben.
Einschub: Mitte
Backzeit: etwa 40 Min.
Baked Oats vor dem Servieren etwa 5 Min. stehen lassen.
Brenn- und Nährwertangaben für das Rezept Baked Oats
| Pro Portion / Stück | Pro 100 g / ml | |
|---|---|---|
| Energie |
2319
kJ
554 kcal |
553
kJ
132 kcal |
| Fett | 17.56 g | 4.19 g |
| Kohlenhydrate | 82.22 g | 19.62 g |
| Eiweiß | 12.76 g | 3.05 g |
