für das Rezept Süßkartoffel-Snack mit Avocado
1 | Schalotte |
etwas | Olivenöl |
200 ml | Gemüsefond |
300 ml | Orangensaft |
100 g | Mandelmus , weiß |
150 g | Dr. Oetker Creme VEGA |
Salz | |
frisch gemahlener weißer Pfeffer | |
Cayennepfeffer |
2 | reife Avocados |
600 g | Süßkartoffeln |
etwas | Olivenöl |
etwas | Salz |
Schalotte abziehen und sehr fein würfeln. Öl in einem Topf erhitzen. Schalotte darin etwa 2 Min. dünsten. Mit Gemüsefond und Orangensaft ablöschen. Mandelmus hinzufügen und verrühren. Die Soße bei mittlerer Hitze so lange köcheln lassen, bis sie dickflüssig ist, dabei zwischendurch umrühren. Creme VEGA einrühren, mit den Gewürzen abschmecken und erkalten lassen.
Avocados längs halbieren, den Kern entfernen, das Fruchtfleisch in kleine Würfel schneiden. Süßkartoffeln schälen und in etwa 1/2 cm dicke Scheiben schneiden, am besten mit einer Aufschnittmaschine. Eine Seite mit etwas Öl bepinseln und mit Salz bestreuen. Mit dieser Seite am Rand des Grills auf den Rost legen und etwa 6 Min. grillen. Dann die obere Seite der Scheiben mit Öl bepinseln, salzen, wenden und in etwa 6 Min. fertig grillen.
Süßkartoffelscheiben jeweils mit etwas Soße bestreichen. Avocadowürfel darauf verteilen. Nach Belieben mit Kresse garnieren und übrige Soße dazu servieren.
Pro Portion / Stück | Pro 100 g / ml | |
---|---|---|
Energie |
708
kJ
169 kcal |
708
kJ
169 kcal |
Fett | 13.47 g | 13.47 g |
Kohlenhydrate | 9.92 g | 9.92 g |
Eiweiß | 2.05 g | 2.05 g |
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