Smoothie Bowl

Name: Smoothie Bowl
Prep time: 10 min
Yield: etwa 1 Portion
Ingredients: 1 EL Dr. Oetker gesplitterte Mandeln; etwa 50 g Heidelbeeren (Blaubeeren); etwa 200 g frische oder tiefgekühlte Erdbeeren; etwa 1 Banane; etwa 60 g griechischer Joghurt (10% Fett); 1 TL Dr. Oetker Flüssiger Bourbon-Vanille-Extrakt

etwa 1 Portion

Gelingt leicht

10 Min.

Glutenfrei

Vegetarisch

Entdecke dieses einfache Smoothie Bowl Rezept und zaubere dir ein leckeres Frühstück. Probier es aus und starte gesund und frisch in den Tag!

Die Smoothie Bowl ist ein leichtes und leckeres Frühstück, das schnell zubereitet ist. Du mixt einfach Dr. Oetker Smoothie Bowl mit Joghurt und Vanilleextrakt und gibst dein Lieblingsobst sowie Mandeln dazu. Diese Smoothie Bowl bietet dir gesunden Genuss und ist perfekt für den Start in den Tag. ...

Zutaten

Topping

1 EL

Dr. Oetker gesplitterte Mandeln

etwa 50 g

Heidelbeeren (Blaubeeren)

Smoothie Bowl

etwa 200 g

frische oder tiefgekühlte Erdbeeren

etwa 1

Banane

etwa 60 g

griechischer Joghurt (10% Fett)

1 TL

Dr. Oetker Flüssiger Bourbon-Vanille-Extrakt

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Dr. Oetker gesplitterte Mandeln

Dr. Oetker Flüssiger Bourbon-Vanille-Extrakt

Zubereitung:

10 Min

Wie bereite ich ganz einfach eine Smoothie Bowl zu?

Vorbereiten

Mandeln in einer beschichteten Pfanne ohne Fett bei mittlerer Hitze kurz bräunen und erkalten lassen.

Smoothie Bowl

Erdbeeren vorsichtig waschen und putzen (bzw. TK-Erdbeeren auftauen lassen) (einige Erdbeeren zum Verzieren beiseitelegen). Banane schälen, grob zerkleinern, bzw. einige Bananenscheiben zum Verzieren beiseitelegen. Erdbeeren und Banane in einen Rührbecher geben und pürieren. Joghurt und Vanille-Extrakt unterrühren und abschmecken.

Topping

Heidelbeeren putzen, waschen und nach Belieben zerkleinern. Die Smoothie Bowl mit dem Obst und Mandeln dekorativ anrichten.

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Dr. Oetker gesplitterte Mandeln

Dr. Oetker Flüssiger Bourbon-Vanille-Extrakt

Tipps

Tipp: Die Smoothie Bowl schmeckt auch mit anderem Obst der Saison sehr gut.

Tipp: Die Smoothie Bowl mit veganem "Joghurt", z. B. Soja Natur Vegan zubereiten.

Passen gehackte Pistazien auch in meine Smoothie Bowl?: Pistazien schmecken sehr gut in dieser Bowl. Wenn Du noch zusätzlich 1 EL Haferflocken in deine Bowl mischt, wird der Joghurt automatisch etwas fester.

Weitere Informationen

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Nährwertangaben