Frühstücks Bowl
1 - 2 Portionen
Gelingt leicht
20 Min.
Entdecke dieses einfache Frühstücks Bowl Rezept für einen frischen Start mit Früchten und Knuspermüsli. So gelingt dein Frühstücks Bowl garantiert!
Ein frischer Start in den Tag gelingt dir mit dieser Frühstücks Bowl, die Porridge, Obst und knackige Nüsse perfekt kombiniert. Dieses leckere Frühstücks Bowl Rezept bringt Power und gute Laune direkt auf deinen Teller. Genieße die fruchtige Vielfalt und die angenehme Süße – genau das Richtige, u...
Zutaten
Smoothie Bowl
125 ml
Wasser
½
Banane
100 g
Mangos
2 - 3 EL
Orangensaft
Topping
etwa 100 g
gemischtes Beerenobst
50 g
reife Mangos
einige
Haselnüsse
Zubereitung:
Zubereitung:
20 Min
Wie bereite ich schnell eine Frühstücks Bowl zu?
1
Smoothie Bowl
Porridge-Mischung in eine Schale geben. Wasser kochen, dazugeben, umrühren und mind. 3 Min. ziehen lassen.
Banane schälen, in grobe Stücke schneiden. Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden und in Stücke/Spalten schneiden. Etwa 1/3 der Mangostücke für das Topping beiseitelegen. Übrige Früchte zusammen mit dem Orangensaft pürieren.
Porridge und Smoothie Bowl in einer Schüssel anrichten.
2
Topping
Beeren verlesen, vorsichtig waschen. Smoothie Bowl mit dem Obst, den Nüssen und dem Müsli dekorativ anrichten.
Tipps
tipp: <b>Frühstücks‑Bowl flexibel variieren: </b>Die Frühstücks‑Bowl schmeckt auch mit anderem Obst der Saison wunderbar. Je nach Jahreszeit eignen sich zum Beispiel Beeren, Pfirsiche, Aprikosen oder Nektarinen. Für eine schnelle Variante kannst du statt frischer Mango auch tiefgekühlte Mango verwenden.
Tipp: <b>Frühstücks‑Bowl mit Ananas: </b>Für eine andere fruchtige Variante kannst du den Orangensaft durch Ananassaft ersetzen. Das verleiht der Frühstücks‑Bowl eine angenehm süße, tropische Note und passt besonders gut zu Mango und anderen exotischen Früchten.
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