Grüne Smoothie-Bowl mit cremiger Textur, garniert mit Kiwi-Scheiben, Heidelbeeren, Kokoschips und Chiasamen auf schwarzem Teller mit türkisfarbener Serviette

Protein Bowl

Name: Protein Bowl
Prep time: 20 min
Yield: etwa 2 Portionen
Ingredients: 15 g Blattspinat; ½ Kiwi; 1 Banane; 400 g Dr. Oetker High Protein-Pudding Grieß; etwa 50 g Heidelbeeren (Blaubeeren); ½ Kiwi; ½ - 1 EL Chiasamen (Salvia hispanica); 1 EL Kokoschips

etwa 2 Portionen

Gelingt leicht

20 Min.

Entdecke das leckere Protein Bowl Rezept mit Banane, Kiwi & Spinat. Starte jetzt und zaubere dir eine nahrhafte Protein Bowl zum Genießen!

Eine Protein Bowl ist der perfekte Mix aus gesunden Zutaten und leckerem Geschmack. Mit Spinat, Banane, Kiwi und Heidelbeeren bietet die Protein Bowl dir jede Menge Energie und Nährstoffe. Schnell zubereitet, kannst du diese Bowl ideal zum Frühstück oder als Snack genießen. Einfach pürieren, mit ...

Zutaten

Protein-Bowl

15 g

Blattspinat

Kiwi

Banane

400 g

Dr. Oetker High Protein-Pudding Grieß

Topping

etwa 50 g

Heidelbeeren (Blaubeeren)

Kiwi

½ - 1 EL

Chiasamen (Salvia hispanica)

1 EL

Kokoschips

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Dr. Oetker High Protein-Pudding Grieß

Zubereitung:

20 Min

Wie bereite ich eine Protein Bowl zu?

Vorbereiten

Für das Topping Heidelbeeren verlesen und waschen sowie die Kiwi schälen, eine halbe Kiwi für die Deko in Scheiben schneiden, die andere Hälfte für die Bowl in Stücke schneiden. Für die Smoothie-Bowl Spinat putzen, vorsichtig waschen und abtropfen lassen sowie die Banane schälen und in Stücke schneiden.

Protein Bowl zubereiten

Bananenstücke zusammen mit Kiwistücken, Blattspinat und Pudding in einen Standmixer geben und fein pürieren. Die Protein Bowl in 2 Schalen füllen.

Topping

Die Protein Bowl mit Kiwi, Chiasamen, Kokoschips und Heidelbeeren garnieren.