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Protein Bowl

etwa 2 Portionen
Gelingt leicht
20 Min.
Entdecke das leckere Protein Bowl Rezept mit Banane, Kiwi & Spinat. Starte jetzt und zaubere dir eine nahrhafte Protein Bowl zum Genießen!
Eine Protein Bowl ist der perfekte Mix aus gesunden Zutaten und leckerem Geschmack. Mit Spinat, Banane, Kiwi und Heidelbeeren bietet die Protein Bowl dir jede Menge Energie und Nährstoffe. Schnell zubereitet, kannst du diese Bowl ideal zum Frühstück oder als Snack genießen. Einfach pürieren, mit ...
Zutaten
Zubereitung
Protein-Bowl
15 g
Blattspinat
½
Kiwi
1
Banane
400 g
Dr. Oetker High Protein-Pudding Grieß
Topping
etwa 50 g
Heidelbeeren (Blaubeeren)
½
Kiwi
½ - 1 EL
Chiasamen (Salvia hispanica)
1 EL
Kokoschips

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Dr. Oetker High Protein-Pudding Grieß
Zubereitung:
20 Min
Wie bereite ich eine Protein Bowl zu?
1
Vorbereiten

Für das Topping Heidelbeeren verlesen und waschen sowie die Kiwi schälen, eine halbe Kiwi für die Deko in Scheiben schneiden, die andere Hälfte für die Bowl in Stücke schneiden. Für die Smoothie-Bowl Spinat putzen, vorsichtig waschen und abtropfen lassen sowie die Banane schälen und in Stücke schneiden.

2
Protein Bowl zubereiten

Bananenstücke zusammen mit Kiwistücken, Blattspinat und Pudding in einen Standmixer geben und fein pürieren. Die Protein Bowl in 2 Schalen füllen.

3
Topping

Die Protein Bowl mit Kiwi, Chiasamen, Kokoschips und Heidelbeeren garnieren.

Weitere Informationen
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