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Zupfbrot vegan

etwa 15 Portionen
Etwas Übung erforderlich
60 Min
Veganes und laktosefreies Zupfbrot aus Dinkelmehl mit Olivenöl, Blattspinat, geraspelten Karotten, Pinienkernen und Minze.
Zutaten
Zubereitung
Rezept Tipps
Das Zupfbrot ist einfriergeeignet.
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Zutaten

Für die konische Springform mit Hebeboden (Ø 32 cm)
etwasSpeiseöl, z. B. Olivenöl
Hefeteig für Zupfbrot vegan
300 gDinkelmehl Type 1050
300 gWeizenmehl Type 550
1 Pck.Dr. Oetker Trockenbackhefe
1 TLZucker
1 ½ TLSalz
350 mllauwarmes Wasser
150 mlSpeiseöl, z. B. Olivenöl
Füllung für Zupfbrot vegan
500 gtiefgekühlter oder frischer Blattspinat
200 gMöhren
1rote Zwiebel
etwa 1Knoblauchzehe
etwa 2 ELSpeiseöl, z. B. Olivenöl
40 ggehackte Pinienkerne
Salz
frisch gemahlener Pfeffer
frisch geriebene Muskatnuss
etwasgehackte Minze
Zum Bestreichen
etwasSpeiseöl, z. B. Olivenöl

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Picture - Dr. Oetker Trockenbackhefe

Wie mache ich ein veganes Zupfbrot?

1

Vorbereiten

Tiefgekühlten Spinat nach Packungsanleitung auftauen lassen.

2

Hefeteig für Zupfbrot vegan zubereiten

Beide Mehlsorten und Hefe in einer Rührschüssel vermischen. Übrige Zutaten hinzufügen und alles mit einem Mixer (Knethaken) zunächst auf niedrigster, dann auf höchster Stufe in etwa 5 Min. zu einem glatten Teig verkneten. Den Teig zugedeckt an einem warmen Ort etwa 40 Min. gehen lassen.

3

Gemüse Füllung für Zupfbrot vegan zubereiten

Frischen Spinat waschen und putzen oder den aufgetauten Spinat in einem Sieb gut ausdrücken,  dann fein hacken. Möhren schälen und raspeln. Zwiebel und Knoblauch abziehen und würfeln. Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebel- und Knoblauchwürfel darin andünsten. Spinat hinzufügen und etwa 5 Min. dünsten. Danach die Möhrenraspel hinzufügen und weitere 5 Min. dünsten. Pinienkerne unterrühren und mit Salz, Pfeffer, Muskat und Minze abschmecken. Füllung abkühlen lassen.

4
Picture - Spinat-Möhren-Pflückbrot Step 5zu3

Springform mit dem Öl fetten. Den Teig auf leicht bemehlter Arbeitsfläche nochmals durchkneten und dünn ausrollen. Etwa 44 Taler (Ø etwa 8 cm) ausstechen. Die Taler mit etwas Öl bestreichen und die Füllung gleichmäßig darauf verteilen. Die Taler in der Mitte zusammenklappen und dann zur Hälfte falten (Abb. 1). Die Teigtäschchen in die Form geben und alles zugedeckt nochmals etwa 20 Min. an einem warmen Ort gehen lassen.

5

Backofen vorheizen.

Ober- und Unterhitze: etwa 200 °C

Heißluft: etwa 180 °C

6

Zupfbrot vegan auf dem Rost in den Backofen schieben.

Einschub: unteres Drittel

Backzeit: etwa 35 Min.


Gebäck aus der Form lösen und auf einem Kuchenrost abkühlen lassen. Am besten lauwarm servieren.

Rezept Tipps

  • Das Zupfbrot ist einfriergeeignet.