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Erdbeer-Bananen-Milchshake

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Ein erfrischendes Getränk mit Milch und Früchten.

etwa 4 Portionen

gelingt leicht 20 Minuten iconglutenfrei26x26png Glutenfrei iconvegetarisch26x2601png Vegetarisch
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Zutaten

Zutaten

für das Rezept Erdbeer-Bananen-Milchshake

Zutaten:

300 g Erdbeeren
1 Banane
1 EL Zucker
1 Pck. Dr. Oetker Vanillin-Zucker
500 ml Milch

Zubereitung

Zubereitung

Wie mache ich einen leckeren Erdbeer-Bananen-Milchshake?

1

Vorbereiten

Erdbeeren waschen, putzen und evtl. zerkleinern. Banane schälen und in kleine Stücke schneiden.

2

Zubereiten

Erdbeeren, Zucker und Vanillin-Zucker in einen Rührbecher geben und pürieren. Bananenstücke und Milch dazugeben und nochmals pürieren. Shake bis zum Verzehr in den Kühlschrank stellen. Vor dem Servieren nochmals durchrühren.

Der Shake kann auch mit tiefgekühlten Erdbeeren zubereitet werden. Diese vorher auftauen.

Statt der Milch kann auch 500 ml Buttermilch verwendet werden.

Brenn- und Nährwertangaben für das Rezept Erdbeer-Bananen-Milchshake

Pro Portion / Stück Pro 100 g / ml
Energie 724 kJ
173 kcal 		285 kJ
68 kcal
Fett 4.85 g 1.89 g
Kohlenhydrate 25.72 g 10.05 g
Eiweiß 5.40 g 2.11 g
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