Spargelsalat mit Crème-fraîche-Pesto

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Ein leichter Spargelsalat mit cremigem Dressing.

etwa 4 Portionen

gelingt leicht 40 Minuten iconglutenfrei26x26png Glutenfrei iconvegetarisch26x2601png Vegetarisch

Zutaten

Zutaten

für das Rezept Spargelsalat mit Crème-fraîche-Pesto

Zutaten:

300 g weißer Spargel
300 g grüner Spargel
Salz
1 Bund Frühlingszwiebeln

Marinade:

1 EL Kräuteressig
Salz
frisch gemahlener Pfeffer
2 EL Speiseöl

Crème-fraîche-Pesto:

½ Bund gemischte Kräuter
150 g Dr. Oetker Crème fraîche Classic
70 g Parmesan
Salz

Zubereitung

Zubereitung

1

Zubereiten

Spargel schälen. Grünen Spargel im unteren Drittel der Stangen dünn schälen. Spargel in Salzwasser mit Deckel etwa 15 Min. bei schwacher Hitze kochen. Frühlingszwiebeln waschen, längs halbieren und nach 10 Min. zum Spargel geben.

2

Marinade

Essig mit 3 EL Spargelwasser, Salz und Pfeffer verrühren, dann Öl unterrühren. Das Gemüse auf einer Platte anrichten, die Marinade darüber geben und 30 Min. ziehen lassen.

3

Crème-fraîche-Pesto

Kräuter waschen, trocken tupfen, fein hacken und mit Crème fraîche pürieren. 20 g Parmesan raspeln und unter die Creme rühren, mit Salz abschmecken. Übrigen Parmesan hobeln und vor dem Servieren über den Spargelsalat geben. Pesto dazu servieren.

Brenn- und Nährwertangaben für das Rezept Spargelsalat mit Crème-fraîche-Pesto

Pro Portion / Stück Pro 100 g / ml
Energie 1110 kJ
265 kcal
423 kJ
101 kcal
Fett 21.89 g 8.35 g
Kohlenhydrate 7.05 g 2.69 g
Eiweiß 9.49 g 3.62 g
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