für das Rezept Polenta-Nocken mit würziger Soße
300 ml | Brühe |
50 g | Maisgrieß (Polenta) |
2 EL | gehackte Basilikumblätter |
75 g | Dr. Oetker Crème légère |
Salz |
1 EL | Aprikosenkonfitüre |
75 g | Dr. Oetker Crème légère |
Salz | |
1 EL | Essig , z. B. Estragonessig |
einige | Basilikumblätter |
etwa 1 | Tomate |
Für die Polenta-Nocken Brühe zum Kochen bringen, Maisgrieß mit einem Schneebesen einrühren, mit Deckel bei schwacher Hitze 10 Min. garen, ab und zu durchrühren.
Aprikosenkonfitüre durch ein Sieb streichen, mit restlicher Crème légère verrühren, mit Salz und Essig würzen.
Maisgrieß etwas auskühlen lassen, dann mit Basilikum und ½ Becher Crème légère verrühren und mit Salz würzen. Aus der Polentamasse mit 2 Esslöffeln Nocken formen, jeweils 3 Nocken auf einen Teller geben und mit der Soße anrichten.
Basilikumblätter in Streifen schneiden, Tomate waschen, in kleine Würfel schneiden und über Nocken und Soße verteilen.
Pro Portion / Stück | Pro 100 g / ml | |
---|---|---|
Energie |
595
kJ
142 kcal |
419
kJ
100 kcal |
Fett | 6.89 g | 4.85 g |
Kohlenhydrate | 15.52 g | 10.93 g |
Eiweiß | 3.69 g | 2.60 g |
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