Pfannkuchen mit Fruchtfüllung

Vegane Dinkel-Pfannkuchen mit Mandeldrink und frischen Früchten  

etwa 8 Portionen

gelingt leicht 40 Minuten  Vegan  Vegetarisch  Lactosefrei

Zutaten

Zutaten

für das Rezept Pfannkuchen mit Fruchtfüllung

Teig:

200 g Dinkelmehl Type 630
1 EL Rohrzucker
2 Pck. Dr. Oetker Vanillin-Zucker
1 TL Dr. Oetker Original Backin
1 Pr. Salz
400 ml Mandeldrink
1 Be. Dr. Oetker Creme VEGA (150 g)
3 EL Sonnenblumenkerne

Außerdem:

etwa 50 ml Speiseöl, z. B. Sonnenblumenöl

Füllung:

150 g gemischtes Beerenobst
1 Pck. Dr. Oetker Vanillin-Zucker

Zubereitung

Zubereitung

1

Teig:

Mehl, Zucker, Backin und Salz in einer Rührschüssel mischen. Nach und nach Mandeldrink mit einem Schneebesen oder Mixer (Rührstäbe) unterrühren, dabei darauf achten, dass keine Klümpchen entstehen. 1 EL Creme VEGA beiseitestellen. Restliche Creme VEGA und die Sonnenblumenkerne unter den Teig heben.

2

Zubereiten:

Etwas Öl in einer kleinen beschichteten Pfanne (Ø etwa 18 cm) erhitzen. Eine Teiglage mit einer drehenden Bewegung gleichmäßig auf dem Boden der Pfanne verteilen. Sobald die Ränder goldgelb sind, den Pfannkuchen vorsichtig mit einem Pfannenwender wenden. Die andere Seite goldgelb backen. Bevor der nächste Pfannkuchen gebacken wird, etwas Öl in die Pfanne geben. Aus dem restlichen Teig etwa 7 weitere Pfannkuchen auf die gleiche Weise backen, dabei den Teig vor jedem Backen umrühren.

3

Füllung:

Obst verlesen, putzen, evtl. waschen und die Hälfte pürieren. Beerenpüree mit Vanillin-Zucker und 1 EL Creme VEGA verrühren.

4

Pfannkuchen mit etwas Fruchtpüree bestreichen, aufrollen und in etwa 3 cm breite Scheiben schneiden. Diese mit den übrigen Beeren anrichten, evtl. übrige Soße dazu servieren.

Brenn- und Nährwertangaben für das Rezept Pfannkuchen mit Fruchtfüllung

Pro Portion / Stück Pro 100 g / ml
Energie 1566kJ
373kcal
1007kJ
240kcal
Fett 15g 9.6g
Kohlenhydrate 55g 35g
Eiweiß 4.3g 2.8g
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