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Overnight-Porridge mit Mango

Overnight Oats mit Nüssen und fruchtiger Mango

etwa 1 Portion

gelingt leicht 20 Minuten

Zutaten

Zutaten

für das Rezept Overnight-Porridge mit Mango

1 Pck. Dr. Oetker Vitalis Porridge Pekannuss-Mandel
150 ml Mandeldrink
150 g Mango
1 EL Dr. Oetker gehackte Pistazien

Zubereitung

Zubereitung

1

Vorbereiten:

Porridge in eine Schale geben, mit Mandeldrink verrühren und zugedeckt im Kühlschrank einige Stunden, am besten über Nacht, stehen lassen.

2

Zubereiten:

Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden und in Würfel schneiden.

3

Eingeweichtes Porridge in der Mikrowelle 60-90 Sek. bei 600 Watt erhitzen. Dann mit Mangowürfeln und Pistazien garnieren.

Brenn- und Nährwertangaben für das Rezept Overnight-Porridge mit Mango

Pro Portion / Stück Pro 100 g / ml
Energie 1219kJ
292kcal
327kJ
78kcal
Fett 14g 3.6g
Kohlenhydrate 34g 9g
Eiweiß 8.1g 2.2g

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