Overnight-Porridge mit Mango
Zutaten
Zutaten
für das Rezept Overnight-Porridge mit Mango
Zutaten:
| 1 Pck. | Dr. Oetker Vitalis Porridge Pekannuss-Mandel |
| 150 ml | Mandeldrink |
| 150 g | Mangos |
| 1 EL | Dr. Oetker gehackte Pistazien |
Zubereitung
Zubereitung
Wie mache ich einen Overnight-Porridge mit Mango?
Vorbereiten
Porridge in eine Schale geben, mit Mandeldrink verrühren und zugedeckt im Kühlschrank einige Stunden, am besten über Nacht, stehen lassen.
Zubereiten
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden und in Würfel schneiden.
Eingeweichtes Porridge in der Mikrowelle 60-90 Sek. bei 600 Watt erhitzen. Dann mit Mangowürfeln und Pistazien garnieren.
Brenn- und Nährwertangaben für das Rezept Overnight-Porridge mit Mango
| Pro Portion / Stück | Pro 100 g / ml | |
|---|---|---|
| Energie |
1227
kJ
293 kcal |
331
kJ
79 kcal |
| Fett | 13.59 g | 3.64 g |
| Kohlenhydrate | 33.53 g | 8.99 g |
| Eiweiß | 8.11 g | 2.17 g |
