für das Rezept Knusprige Ananas-Quarkspeise
250 g | Speisequark (Magerstufe) |
etwa 4 EL | Milch |
1 EL | flüssiger Honig |
1 Pck. | Dr. Oetker Vanillin-Zucker |
etwa 1 EL | Zitronensaft |
200 g | Ananas (etwa 1/4 von 1 Ananas) |
100 g | Dr. Oetker Vitalis Knuspermüsli Schoko |
Quark mit Milch, Honig und Vanillin-Zucker verrühren und mit Zitronensaft abschmecken.
Eine dicke Scheibe (etwa 1/4) von der Ananas abschneiden, schälen, den Strunk entfernen und in kleine Stücke schneiden. Müsli, Ananasstückchen und Quarkspeise in Dessertgläser schichten und sofort servieren.
Pro Portion / Stück | Pro 100 g / ml | |
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Energie |
846kJ 202kcal |
536kJ 128kcal |
Fett | 4.06g | 2.57g |
Kohlenhydrate | 28.58g | 18.09g |
Eiweiß | 11.06g | 7.00g |