Knusprige Ananas-Quarkspeise
Zutaten
Zutaten
für das Rezept Knusprige Ananas-Quarkspeise
Quarkspeise:
| 250 g | Speisequark (Magerstufe) |
| etwa 4 EL | Milch |
| 1 EL | flüssiger Honig |
| 1 Pck. | Dr. Oetker Vanillin-Zucker |
| etwa 1 EL | Zitronensaft |
Außerdem:
| 200 g | Ananas (etwa 1/4 von 1 Ananas) |
| 100 g | Dr. Oetker Vitalis Knuspermüsli Schoko |
Zubereitung
Zubereitung
Wie süße ich eine Quarkspeise mit Honig?
Quarkspeise zubereiten
Quark mit Milch, Honig und Vanillin-Zucker verrühren und mit Zitronensaft abschmecken.
In Dessertgläser schichten
Eine dicke Scheibe (etwa 1/4) von der Ananas abschneiden, schälen, den Strunk entfernen und in kleine Stücke schneiden. Müsli, Ananasstückchen und Quarkspeise in Dessertgläser schichten und sofort servieren.
Wenn es ganz schnell gehen soll, kann auch Ananas aus der Dose genommen werden.
Brenn- und Nährwertangaben für das Rezept Knusprige Ananas-Quarkspeise
| Pro Portion / Stück | Pro 100 g / ml | |
|---|---|---|
| Energie |
883
kJ
211 kcal |
557
kJ
133 kcal |
| Fett | 4.14 g | 2.62 g |
| Kohlenhydrate | 30.24 g | 19.14 g |
| Eiweiß | 11.18 g | 7.08 g |
