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Kiwi-Bananen-Smoothie für Kinder

Cremiger Smoothie aus Kiwi, Banane und Birne

etwa 4 Portionen

gelingt leicht 20 Minuten

Zutaten

Zutaten

für das Rezept Kiwi-Bananen-Smoothie für Kinder

Zutaten:

2 Bananen
3 Kiwis
1 Birne
300 ml Orangensaft
Mineralwasser
1 Pck. Dr. Oetker Bourbon Vanille-Zucker

Zubereitung

Zubereitung

Und so wird es gemacht

Lass dir bei schwierigen Sachen von den Großen helfen.

1

Vorbereiten

Stelle alle Zutaten abgewogen bereit. Schäle die Bananen und die Kiwis. Schäle und entkerne die Birne und schneide alles in grobe Stücke.

2

Zubereiten

Gib die Fruchtstücke und den Orangensaft in einen Rührbecher und püriere alles mit einem Pürierstab fein, evtl. rühre noch etwas Mineralwasser unter. Fülle den Smoothie in Gläser oder eine Karaffe und stelle ihn bis zum Servieren in den Kühlschrank.

Brenn- und Nährwertangaben für das Rezept Kiwi-Bananen-Smoothie für Kinder

Pro Portion / Stück Pro 100 g / ml
Energie 611kJ
146kcal
226kJ
54kcal
Fett 0.59g 0.22g
Kohlenhydrate 31.09g 11.60g
Eiweiß 2.00g 0.74g
0 Merkzettel

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