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Heidelbeer-Grieß-Shake

Ein cremiger Shake aus PurVi Grießbrei und Heidelbeeren

1 - 2 Portionen

gelingt leicht 20 Minuten

Zutaten

Zutaten

für das Rezept Heidelbeer-Grieß-Shake

Zutaten:

150 g Heidelbeeren (Blaubeeren) , frisch oder tiefgekühlt
Saft von 1 Orange
1 Be. Dr. Oetker PurVi Vollkorngrießpudding Brombeere (je 150 g)

Zubereitung

Zubereitung

1

Vorbereiten

Frische Heidelbeeren waschen und verlesen. Oder tiefgekühlte Heidelbeeren auftauen lassen. Orange auspressen.

2

Zubereiten

Alle Zutaten in einen Rührbecher geben und pürieren. Shake gut gekühlt servieren, vorher nochmal durchrühren.

Brenn- und Nährwertangaben für das Rezept Heidelbeer-Grieß-Shake

Pro Portion / Stück Pro 100 g / ml
Energie 1072kJ
256kcal
281kJ
67kcal
Fett 5.81g 1.53g
Kohlenhydrate 40.41g 10.64g
Eiweiß 6.72g 1.77g
0 Merkzettel

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