etwa 4 Portionen
Zutaten:
etwa 4 Portionen
Zutaten:
Abwandlung für ein gefülltes Fladenbrot: 150 g Möhren schälen und auf der Haushaltsreibe grob raspeln. 70 g Eisbergsalatblätter in dünne Streifen schneiden, waschen und abtropfen lassen. 100 g Kasseler-Aufschnitt in Streifen schneiden. 1–2 TL Balsamico-Essig mit Salz und Pfeffer verrühren, 2 EL Olivenöl unterschlagen. Die Soße mit 1 EL Schnittlauchröllchen und den vorbereiteten Zutaten vermengen. 1 rundes Fladenbrot nach Belieben im Backofen aufbacken, vierteln, die Brotstücke waagerecht aufschneiden, dabei am Rand nicht ganz durchschneiden, aufklappen und mit dem Salat füllen.
Tipps:
Buchtipp:
Dieses und viele weitere leckere Rezepte finden Sie im Buch Schulkochbuch aus dem
| Pro 100 g / ml | Pro Portion / Stück | |
|---|---|---|
| Brennwert | 353 kJ / 84 kcal | 1.923 kJ / 460 kcal |
| Eiweiß | 4 g | 22 g |
| Kohlenhydrate | 8 g | 43 g |
| Fett | 4 g | 22 g |
Hinweis zur Berechnung:
1 Portion / Stück = 1/4 des zubereiteten Rezepts
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Gelingt leicht |
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Etwas Übung erforderlich |
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Aufwändig |
| bis 20 Minuten | |
| bis 40 Minuten | |
| bis 60 Minuten |
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bis 80 Minuten |
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bis 100 Minuten |
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bis 120 Minuten |