Die Spargelzeit genießen!
Die Spargelzeit genießen!
Dr. Oetker 2002-11-19 Hauptspeise

Hähnchenkeulen

Leckere Hähnchenschenkel für Geflügelliebhaber

    etwa 4 Portionen

    Zutaten:

    etwa 1 kg Hähnchenkeulen (4 Stück)
    1/2 TL Salz
    frisch gemahlener Pfeffer
    1 TL Paprikapulver edelsüß
    etwa 3 EL Speiseöl, z. B. Sonnenblumenöl

    1
    Vorbereiten: Backofen vorheizen.
    Hähnchenkeulen unter fließendem kalten Wasser abspülen, trocken tupfen.
    Ober-/Unterhitze: etwa 200°C
    Heißluft: etwa 180°C

    2
    Zubereiten: Salz, Pfeffer und Paprikapulver mit dem Öl verrühren. Die Hähnchenkeulen damit einreiben und in eine Fettpfanne legen. Die Fettpfanne auf der mittleren Einschubleiste in den Backofen schieben.
    Bratzeit: etwa 45 Min.

    Abwandlung für Tandoori-Hähnchenkeulen: 125 g Joghurt (3,5 % Fett) glatt rühren. 1 Knoblauchzehe abziehen und durch die Knoblauchpresse zu dem Joghurt drücken. 1/2 TL Salz, 1–1 1/2 TL Paprikapulver edelsüß, 1/2–1 TL Madrascurry, knapp 1/2 TL gemahlener Zimt, 1 kleine Messerspitze Cayennepfeffer und 1 Prise gemahlene Gewürznelken unterrühren. Die wie oben in Punkt 1 vorbereiteten Hähnchenkeulen mit der Marinade bestreichen, in eine flache Schale legen und zugedeckt mind. 2 Std. oder über Nacht in den Kühlschrank stellen. Die Keulen wie oben angegeben in eine Fettpfanne geben, nochmals mit der Marinade bestreichen und wie oben angegeben braten. Die Keulen nach Belieben nach der Hälfte der Bratzeit nochmals mit der Marinade bestreichen und mit Sesamsamen bestreuen.

    Abwandlung für pikante Chili-Hähnchkeulen: 4 gehäufte EL scharfe Chilisoße in eine kleine Schüssel geben. 1 Knoblauchzehe abziehen und durch die Knoblauchpresse zu der Chilisoße drücken. 1 TL Balsamico-Essig, 1 TL flüssigen Honig und 1 EL Speiseöl, z. B. Sonnenblumenöl unterrühren. Die wie oben in Punkt 1 vorbereiteten Hähnchenkeulen mit der Marinade bestreichen, in eine flache Schale legen und zugedeckt mind. 2 Std. oder über Nacht in den Kühlschrank stellen. Die Keulen wie oben angegeben in eine Fettpfanne geben, nochmals mit der Marinade bestreichen und wie oben angegeben braten. Die Keulen während der Bratzeit ab und zu mit der Marinade bestreichen.

    Abwandlung für Hähnchenkeulen mit Kräuterpanade: Die Hähnchenkeulen wie in Punkt 1 angegeben vorbereiten und mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver edelsüß einreiben. 4–5 EL gemischte, gehackte Kräuter (frisch oder tiefgekühlt, z. B. Petersilie, Basilikum, Estragon, Schnittlauch) mit 6 EL Semmelbröseln mischen. Die Hähnchenkeulen zunächst in Weizenmehl, dann in 1 verschlagenen Ei und zuletzt in der Semmelbrösel-Kräuter-Mischung wenden und die Panade gut andrücken. Die Keulen wie oben angegeben in eine Fettpfanne geben, mit 3–4 EL Speiseöl, z. B. Sonnenblumenöl beträufeln und wie oben angegeben braten.

    Tipp:

    • Servieren Sie dazu Pommes frites, Kartoffelsalat oder Bratkartoffeln und Erbsen, Möhren oder Tomaten-Gurken-Salat.

    Die Nährwerte gelten für das Grundrezept.

    Buchtipp:

    Dieses und viele weitere leckere Rezepte finden Sie im Buch Schulkochbuch aus dem Dr. Oetker Verlag - bestellbar auch in unserem Online-Shop.


    Brenn- und Nährwerte
    für Hähnchenkeulen Rezept

    Pro 100 g / ml Pro Portion / Stück
    Brennwert 827 kJ / 198 kcal 2.153 kJ / 515 kcal
    Eiweiß 17 g 46 g
    Kohlenhydrate < 1 g < 1 g
    Fett 14 g 37 g

    Hinweis zur Berechnung:
    1 Portion / Stück = 1/4 des zubereiteten Rezepts

    Zeichenerklärung

    Schwierigkeitsgrad:

    Gelingt leicht
    Etwas Übung erforderlich
    Aufwändig

    Zubereitungszeit (ohne Stand-, Back- und Kühlzeit):

    bis 20 Minuten
    bis 40 Minuten
    bis 60 Minuten
    bis 80 Minuten
    bis 100 Minuten
    bis 120 Minuten