etwa 4 Portionen
Zutaten:
1 Zwiebel
150 g Möhren
1 EL Speiseöl
125 ml Gemüsebrühe
1 Be. Dr. Oetker Crème fraîche Classic (150 g)
3 EL Tomatenketchup
Außerdem:
250 g Spaghetti
Salz
2007-01-29
Hauptspeise
Brenn- und Nährwerte
Spaghetti mit Tomatenflecken für Kinder
Spaghetti mit cremiger Gemüse-Tomaten-Soße für Kinder
Und so wird es gemacht: Lass dir bei schwierigen Sachen von den Großen helfen.
1
Vorbereiten:
Stelle alle Zutaten abgewogen bereit. Ziehe die Haut der Zwiebel ab und würfel sie fein. Putze die Möhren und würfel sie ebenfalls fein.
2
Zubereiten:
Erhitze das Öl in einem Topf und dünste die Gemüsewürfel darin an. Gieße die Brühe auf und koche das Gemüse darin etwa 10 Min. mit Deckel bei schwacher Hitze.
3
Rühre Crème fraîche und Ketchup unter und erwärme das Ganze nochmal.
4
Bereite die Spaghetti nach Packungsanleitung zu und richte sie auf einer Platte oder tiefen Tellern an. Verteile die Soße in Klecksen darauf.
Tipp:
- Bereite das Rezept mal mit Vollkornnudeln zu.
Brenn- und Nährwerte
für Spaghetti mit Tomatenflecken für Kinder Rezept
| Pro 100 g / ml | Pro Portion / Stück | |
|---|---|---|
| Brennwert | 791 kJ / 190 kcal | 1.635 kJ / 392 kcal |
| Eiweiß | 5 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 24 g | 50 g |
| Fett | 8 g | 17 g |
Hinweis zur Berechnung:
1 Portion / Stück = 1/4 des zubereiteten Rezepts
Verwendete Produkte im Spaghetti mit Tomatenflecken für Kinder Rezept
Zeichenerklärung
Schwierigkeitsgrad:
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Gelingt leicht |
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Etwas Übung erforderlich |
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Aufwändig |
Zubereitungszeit (ohne Stand-, Back- und Kühlzeit):
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bis 20 Minuten |
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bis 40 Minuten |
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bis 60 Minuten |
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bis 80 Minuten |
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bis 100 Minuten |
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bis 120 Minuten |
