etwa 4 Portionen
Zutaten:
300 ml Wasser
400 ml Milch
1 Pr. Salz
etwa 180 g kernige Haferflocken
2 Birnen (fest)
etwa 5 EL Honig
150 g kalte Schlagsahne
2004-02-23
Dessert,Frühstück,Hauptspeise
Brenn- und Nährwerte
Imkers Porridge
Ein süßer Haferbrei mit Honig und Birne
Schwierigkeitsgrad:
Zubereitungszeit:
Nährwerte Rezept drucken: Imkers Porridge Passende Produkte
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Himbeer-Tiramisu
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Joghurtgelee mit Mandarinen
1
Zubereiten:
Wasser, Milch und Salz aufkochen, Haferflocken hinzufügen und etwa 20 Min. ausquellen lassen. Birnen waschen, schälen, halbieren, entkernen und raspeln. Birnenraspel mit der Hälfte des Honigs unter das Porridge mischen. Sahne leicht steif schlagen, Porridge in Schalen füllen, mit Sahne übergießen und nach Wunsch mit frischen Früchten (z. B. Kiwis, Feigen) garniert servieren. Mit restlichen Honig beträufeln.
Brenn- und Nährwerte
für Imkers Porridge Rezept
| Pro 100 g / ml | Pro Portion / Stück | |
|---|---|---|
| Brennwert | 515 kJ / 123 kcal | 1.812 kJ / 433 kcal |
| Eiweiß | 3 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 57 g |
| Fett | 5 g | 18 g |
Hinweis zur Berechnung:
1 Portion / Stück = 1/4 des zubereiteten Rezepts
Zeichenerklärung
Schwierigkeitsgrad:
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Gelingt leicht |
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Etwas Übung erforderlich |
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Aufwändig |
Zubereitungszeit (ohne Stand-, Back- und Kühlzeit):
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bis 20 Minuten |
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bis 40 Minuten |
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bis 60 Minuten |
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bis 80 Minuten |
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bis 100 Minuten |
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bis 120 Minuten |
