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Dr. Oetker 2010-03-24 Hauptspeise

Bunte Quiche mit Kräuter-Eier-Soße

Eine pikante Quiche mit Gemüse für die ganze Familie

    etwa 12 Stück

    Für die Quicheform oder Pieform (Ø 26-28 cm):

    etwas Fett

    Belag:

    1 gelbe oder rote Paprikaschote (etwa 200 g)
    2 Zucchini (mittelgroß, etwa 250 g)
    200 g Cocktailtomaten
    4 Eier (Größe M)
    200 g Schlagsahne
    Salz
    frisch gemahlener Pfeffer
    25 g tiefgekühlte gehackte, gemischte Kräuter

    Quark-Öl-Teig:

    200 g Weizenmehl
    3 gestr. TL Dr. Oetker Original Backin
    125 g Speisequark (Magerstufe)
    1 Ei (Größe M)
    2 EL Milch
    3 EL Speiseöl, z. B. Sonnenblumenöl

    1
    Vorbereiten: Für den Belag Paprikaschoten putzen und in Stücke schneiden. Zucchini und Tomaten waschen. Zucchini in Scheiben schneiden, Tomaten halbieren. Quicheform oder Pieform fetten. Backofen vorheizen.
    Ober-/Unterhitze: etwa 180°C
    Heißluft: etwa 160°C

    2
    Quark-Öl-Teig: Mehl mit Backin in einer Rührschüssel mischen. Übrige Zutaten hinzufügen und alles mit einem Mixer (Knethaken) erst kurz auf niedrigster, dann auf höchster Stufe zu einem glatten Teig verarbeiten. (Nicht zu lange kneten, der Teig klebt sonst!). Anschließend den Teig auf bemehlter Arbeitsfläche zu einer Kugel formen, dann zu einer runden Platte (Ø etwa 30 cm) ausrollen und in die Form legen, dabei einen etwa 3 cm hohen Rand andrücken.

    3
    Belag: Eier und Sahne verschlagen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Tiefgekühlte Kräuter unterrühren. Paprika und Zucchini auf dem Teig verteilen und mit der Kräuter-Eier-Sahne übergießen. Tomaten auf dem Belag verteilen. Form auf dem Rost in den Backofen schieben.
    Einschub: unteres Drittel
    Backzeit: etwa 45 Min.

    Quiche kurz ruhen lassen, dann erst schneiden und servieren.

    Buchtipp:

    Dieses und viele weitere leckere Rezepte finden Sie im Buch Familienkochbuch aus dem Dr. Oetker Verlag - bestellbar auch in unserem Online-Shop.


    Brenn- und Nährwerte
    für Bunte Quiche mit Kräuter-Eier-Soße Rezept

    Pro 100 g / ml Pro Portion / Stück
    Brennwert 579 kJ / 138 kcal 807 kJ / 192 kcal
    Eiweiß 5 g 7 g
    Kohlenhydrate 11 g 15 g
    Fett 8 g 11 g

    Hinweis zur Berechnung:
    1 Portion / Stück = 1/12 des zubereiteten Rezepts

    Verwendete Produkte
    im Bunte Quiche mit Kräuter-Eier-Soße Rezept

    Original Backin

    Zeichenerklärung

    Schwierigkeitsgrad:

    Gelingt leicht
    Etwas Übung erforderlich
    Aufwändig

    Zubereitungszeit (ohne Stand-, Back- und Kühlzeit):

    bis 20 Minuten
    bis 40 Minuten
    bis 60 Minuten
    bis 80 Minuten
    bis 100 Minuten
    bis 120 Minuten